美容促進委員会

健康的で美しい肌を手に入れるためには、スキンケアだけでなく、内側からのアプローチがとても重要です。特に、食事は肌のコンディションに直結するため、美容意識の高い方々は「食べる美容」に注目しています。そんな中で注目されているのが「雑穀米」です。...

「運動しなきゃ」と思いながらも、なかなか続かない…そんな経験はありませんか？特に、激しい運動やきついトレーニングは苦手という方にとって、運動習慣をつけるのは至難の業。でも、実は“無理なく”続けられるエクササイズがあるんです。それが ピラティ...

「ダイエット中にナッツって太るんじゃないの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。確かにナッツは脂質を多く含み、カロリーも高め。しかし、正しい種類と食べ方を選べば、ダイエットの強い味方になります！ナッツには、美容に欠かせないビタミンや...

ピーリングって何？基本を知ろうピーリングとは、古くなった角質や毛穴の汚れを取り除き、肌のターンオーバー（新陳代謝）を促すスキンケア方法です。普段の洗顔では落としきれない汚れや角質を取り除くことで、くすみのない透明感のある肌を目指すことができ...

私たちの肌は、日々さまざまな刺激を受けています。その中でも見逃されがちな「摩擦」は、美容にとって大きな敵です。洗顔、メイク、クレンジング、さらには日常のタオルの使い方など、知らず知らずのうちに肌に摩擦を与え、その結果、肌トラブルを引き起こし...

近年、美容医療の進化は目覚ましく、その中でも注目を集めているのが“ダーマペン”です。ダーマペンは、肌の自己再生能力を引き出し、透明感や毛穴レス肌を手に入れることができる治療法として、多くの人に支持されています。本記事では、ダーマペンの効果や...

近年、男性の美容意識の高まりとともに、「全身脱毛」を選択する男性が増えています。「清潔感をアップさせたい」「自己処理が面倒」「ムダ毛に悩んでいる」など、理由は人それぞれですが、全身脱毛は見た目の変化だけでなく、生活の快適さや自信アップにもつ...

私たちの体は、日々の生活習慣や食事の影響を大きく受けます。その中でも、特に多くの人が悩むのが“むくみ”です。朝起きたときの顔のむくみや、夕方になるとパンパンになる足。そんな悩みを抱えている方も少なくないでしょう。そこで今回は、むくみの原因と...

美容や健康を語る上で、体脂肪は切り離せない要素です。しかし、体脂肪について正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。この記事では、体脂肪の役割や正しい管理方法、そして美と健康を維持する秘訣をお伝えします。 体脂肪とは何か？体脂肪とは...

恋愛運を上げる方法として、香りやファッションが大きな役割を果たすことをご存じですか？外見や第一印象はもちろん、香りや身に着けるアイテムが相手の潜在意識に与える影響は非常に大きいのです。本記事では、恋愛運を高めるために知っておきたい「香り」と...