美容促進委員会

最近、コンビニやスーパーで手軽に買える「めかぶ」。実はこの海藻、健康にいいだけじゃなく、美容面でも驚くほどのパワーを秘めていることをご存知ですか？美肌、腸活、ダイエット…そんなワードに反応してしまうあなたにこそ知ってほしい「めかぶ美容」の世...

年齢を重ねるごとに気になる「見た目年齢」。実はその印象を大きく左右しているのが、“姿勢”です。どんなに肌や髪のケアをしていても、猫背のままだと老けて見える原因に…。この記事では、美容の面から見た姿勢の重要性や、若見えを叶える美姿勢ルールをご...

「ダイエット＝炭水化物を減らすべき」。そんな思い込み、していませんか？確かに、過剰な糖質摂取は太る原因のひとつ。でも実は、炭水化物（糖質）を極端に減らすと、肌荒れや疲労感、メンタルの不調に繋がることもあるんです。この記事では、美容と健康のバ...

“後ろ姿美人”になるための、背中スキンケア＆姿勢改善ルーティン鏡を見るとき、多くの人は正面ばかりを気にしがち。でも実は、ふとした瞬間に見られているのが「後ろ姿」。特に春夏シーズンになると、Tシャツやノースリーブ、背中があいた服を着る機会も増...

春になると暖かくなり、おしゃれやお出かけが楽しくなる季節ですが、同時に 花粉症の季節 でもあります。目のかゆみや鼻水、くしゃみといった典型的な症状だけでなく、肌トラブルに悩む人も多いのではないでしょうか？「花粉がつくと肌がかゆくなる…」 「...

健康的で美しい肌を手に入れるためには、スキンケアだけでなく、内側からのアプローチがとても重要です。特に、食事は肌のコンディションに直結するため、美容意識の高い方々は「食べる美容」に注目しています。そんな中で注目されているのが「雑穀米」です。...

「運動しなきゃ」と思いながらも、なかなか続かない…そんな経験はありませんか？特に、激しい運動やきついトレーニングは苦手という方にとって、運動習慣をつけるのは至難の業。でも、実は“無理なく”続けられるエクササイズがあるんです。それが ピラティ...

「ダイエット中にナッツって太るんじゃないの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。確かにナッツは脂質を多く含み、カロリーも高め。しかし、正しい種類と食べ方を選べば、ダイエットの強い味方になります！ナッツには、美容に欠かせないビタミンや...

ピーリングって何？基本を知ろうピーリングとは、古くなった角質や毛穴の汚れを取り除き、肌のターンオーバー（新陳代謝）を促すスキンケア方法です。普段の洗顔では落としきれない汚れや角質を取り除くことで、くすみのない透明感のある肌を目指すことができ...

私たちの肌は、日々さまざまな刺激を受けています。その中でも見逃されがちな「摩擦」は、美容にとって大きな敵です。洗顔、メイク、クレンジング、さらには日常のタオルの使い方など、知らず知らずのうちに肌に摩擦を与え、その結果、肌トラブルを引き起こし...