2025-02

「ダイエット中にナッツって太るんじゃないの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。確かにナッツは脂質を多く含み、カロリーも高め。しかし、正しい種類と食べ方を選べば、ダイエットの強い味方になります！ナッツには、美容に欠かせないビタミンや...

ピーリングって何？基本を知ろうピーリングとは、古くなった角質や毛穴の汚れを取り除き、肌のターンオーバー（新陳代謝）を促すスキンケア方法です。普段の洗顔では落としきれない汚れや角質を取り除くことで、くすみのない透明感のある肌を目指すことができ...